Postingan kali ini gw mau bahas sedikit ttg kesehatan ah.
Mengutip isi buku Miracle of Enzyme yg baru gw baca:
- Yoghurt dan susu buruk untuk kesehatan kita
- Suplemen bukan menambah vitamin
- Konsumsi protein berlebihan berbahaya bagi tubuh
- Teh hijau Jepang juga ga bagus walau katanya mengandung antioksidan
Saran :
- Minum air putih daripada teh dll
- Minum teh sebelum makan, perut jangan kosong karna akan menyebabkan tekanan berlebih pada lapisan lambung
- Batasi teh 2-3 cangkir/hari
- Kurangi merokok dan minum alkohol
